Ta salle de sport santé
à la Rochelle
“Existe-t-il pour l’Homme un bien plus précieux que la santé ?” - Socrate
Séance d'essai remboursée en cas d'inscription
Tu t'ennuies
à la salle ?
On te propose des séances constamment variées, regroupant l’essentiel des exercices bénéfiques au développement de ton fitness. On y ajoute une touche de bonne humeur et une bonne dose d’adaptabilité pour que tout le monde s’entraîne à son niveau sur le même cours, et tout le monde est content !
Pas envie de t'entraîner seul.e ?
Envie d'atteindre
tes objectifs ?
Le CrossFit® chez CrossFit Rompsay
Accessible
tous niveaux
Séances
100% coachées
12 personnes
par cours
Le CrossFit® est-il fait pour moi ?
La box, plus qu'un espace d'entraînement
- Un emplacement idéal à la Rochelle, le long du canal de Rompsay
- 600m2 d’espace intérieur : 2 espaces de WOD séparés de 200m2 chacun
- Un bel espace extérieur de 200m2 à fort potentiel pour de merveilleux WOD sous le soleil (ou dans le froid)
- Un parking privatif pour stationner vos petites automobiles
L'Équipe
La tête pensante, Valentin
Le head coach de l’équipe, diplômé d’un level 2 CrossFit® et anciennement kiné. Il connaît certainement ton corps mieux que toi et aura pour rôle principal de te faire transpirer en toute sécurité.
La créative, Pauline
Le couteau-suisse, Constant
Les Coachs
Justin
Ludo
Nat
Rémi
Mathieu
Le Planning
- OPEN GYM : Espace accessible tous les matins
- OPEN GYM EXTÉRIEUR : Espace accessible toute l’année sur l’ensemble de nos créneaux d’ouverture
Des tarifs qui récompensent ta fidélité
Chez Crossfit Rompsay, on te propose des abonnements sans engagement et sans contrainte. Tu peux ajuster ou annuler ton offre à tout moment sans préavis, sur simple demande écrite. Nous avons fait le choix de récompenser ta fidélité plutôt que de la forcer.
Le montant de ton offre est donc réduit après 6 mois d’ancienneté.
100%
sans engagement
Pour tous
les emplois du temps
Tarifs
dégressifs
Ta séance d’essai est remboursée lors de ton inscription. Elle sera déduite de ton offre, valable pour cartes ET abonnements.
Toute offre souscrite chez Crossfit Rompsay te donne accès à des remises annuelles chez un ensemble de partenaires Rochelais.
Des abonnements adaptés & sans contrainte
Abonnement
illimité
à partir de 105€/mois
Abonnement
1 à 3 fois par semaine
à partir de 85€/mois
Nos offres à la carte
DROP-IN
20€
CARTE
5 SÉANCES
CARTE 5 SÉANCES
85€
CARTE
10 SÉANCES
CARTE 10 SÉANCES
160€
CARTE
30 SÉANCES
CARTE 30 SÉANCES
360€
CARTE
50 SÉANCES
CARTE 50 SÉANCES
500€
1 SEMAINE
1 SEMAINE
50€
2 SEMAINES
2 SEMAINES
80€
Offre entreprises,
pour le bien-être de vos équipes
Les avis de nos adhérents
Questions fréquentes
Est-ce que le CrossFit est accessible aux débutants ?
Oui, bien sûr. Nos coachs adaptent chaque séance et chaque exercice à ton niveau. Que tu sois débutant.e ou que tu reprennes le sport après une pause, notre travail en tant que coach est de te faire progresser en toute sécurité.
Dois-je déjà être en forme pour commencer le CrossFit ?
Comment se déroule une séance de CrossFit ?
Une séance de CrossFit dure une heure. Elle débute par un échauffement, suivi d’un travail technique ou de renforcement.
Puis vient le moment du WOD (Workout of the Day) : un entraînement court, varié et intense, toujours adapté à ton niveau.
Un coach t’accompagne tout au long de la séance, que tu sois novice ou déjà expérimenté.e.
Puis-je faire du CrossFit avec une blessure ou une limitation physique ?
Bien sûr. Le CrossFit est un sport hautement adaptable.
Chez CrossFit Rompsay, nos coachs personnalisent chaque séance selon tes capacités afin que tu puisses bouger en toute sécurité, éviter la douleur et continuer à progresser.
Quelle est la différence entre CrossFit Rompsay et une salle de sport classique ?
Chez CrossFit Rompsay, tu n’es jamais seul.e.
Chaque séance est encadrée par un coach qui te guide du début à la fin : pas besoin de préparer un programme, tu viens, tu bouges, et on s’occupe du reste.
Les entraînements sont variés, motivants et conçus pour te faire progresser à ton rythme. Et surtout, l’ambiance compte autant que les résultats : on s’encourage, on se motive et on crée de vraies connexions.
C’est ce qui rend chaque séance plus agréable et plus efficace qu’un simple entraînement en solo.
Pourquoi le CrossFit coûte t-il plus cher qu’une salle de sport classique ?
C’est vrai, le coût est plus élevé qu’un abonnement classique en salle de sport.
Mais la différence, c’est qu’à chaque séance, un coach est présent pour t’encadrer, dans un petit groupe, avec un suivi réel et personnalisé.
Ici, il ne s’agit pas d’un accès libre à des machines, mais bien d’un accompagnement sur mesure, séance après séance.
Et si l’on ramène le tarif au prix par séance, cela représente souvent moins de 10 € pour un coaching en groupe — un montant très accessible pour ce niveau de service et de résultats.
En tant que femme, est-ce que je risque de devenir trop musclée avec le CrossFit ?
Absolument pas. Le CrossFit ne va pas te rendre “trop musclée”.
C’est surtout une méthode pour améliorer ta condition physique, gagner en tonus, développer ta force et perdre du poids si nécessaire — tout en respectant ta morphologie et tes objectifs personnels.